豚肉にんじん巻き
ごぼう甘辛(冷食)
ゆでブロッコリー
わけぎ入りたまご焼き
ごはん(白米・玄米・かつおふりかけ)
豚肉とピーマンのオイスターソース炒め
エビチリ
ひじき煮
たまご焼き
ごはん(白米・玄米・ごましお)
困ったときのオイスターソース炒め・・
鶏もも照り焼き
ごぼうサラダ
のり入りたまご焼き
ごはん(白米・玄米・かつおふりかけ)
肉野菜炒め
ピーマンさっと煮
わけぎ入りたまご焼き
ごはん(白米・玄米・わかめふりかけ)
行き詰まったときの肉野菜炒め・・・(_ _;)ゞ
豚肉しょうが焼き
ポテトサラダ
ひじき煮
たまご焼き
ごはん(白米・玄米・ごましお・梅干)
ごぼう入り鶏ハンバーグ
ほうれん草ソテー
かぼちゃ煮
わけぎ入りたまご焼き
ごはん(白米・玄米・ごましお・梅干)
焼き鳥
れんこん天ぷら
ゆでブロッコリー
のり入りたまご焼き
ごはん(白米・玄米・かつおふりかけ)
鶏むね肉塩麹焼き
ブロッコリーとえびのマヨネーズ炒め
ピーマンさっと煮
たまご焼き
ごはん(白米・玄米・わかめふりかけ)
豚肉(&ピーマン・にんじん)オイスターソース炒め
ごぼうサラダ
わけぎ入りたまご焼き
ごはん(玄米・白米・ごましお・梅干)
鶏むね肉からあげ
ほうれん草ナムル
グラタン(山口・秋川牧園の牛乳グラタン/冷食)
ごはん(白米・玄米・わかめふりかけ)
鶏もも肉塩麹焼き
れんこん煮
ひじき煮
ほうれん草入りたまご焼き
ごはん(白米・玄米・しらす・のり(ごはんの間))
豚肉野菜炒め
さといも煮
切干大根煮
のり入りたまご焼き
ごはん(白米・玄米・わかめふりかけ)
チキンソテー&ウインナー入りトマトソース
バジルパスタ
たまご焼き
ごはん(白米・玄米・ごましお)
豚しゃぶ・ゆでキャベツ(しょうがタレ)
さつま揚げとほうれん草の煮物
わけぎ入りたまご焼き
ごはん(白米・玄米・ごましお)
調子に乗って豚しゃぶがたびたび登場(笑)
簡単でありがたい。
鶏つくねバーグ
ほうれん草おひたし
ひじき煮
たまご焼き
ごはん(白米・玄米・わかめふりかけ)
豚肉甘辛焼き・千切りキャベツ
じゃがいもきんぴら(オイスターソース)
ゆでブロッコリー
たまご焼き
ごはん(白米・玄米・ごましお)