2013年5月31日金曜日

中華調味料

 
 
そんなわけで、
YOUKIの化学調味料無添加の中華調味料あれこれ。
 
探せばあるものですね~。感動!
「アミノ酸等」「たん白加水分解物」なんて
入ってないものなんてないんじゃないか?ってくらい
何にでも入っていて、辟易してたけど。
 
助かったーー♪♪
 
 


高校生男子弁当

 
 
豚肉オイスター炒め(チンジャオのたけのこがにんじん版)
ほうれんそうナムル
さといも煮
のり入りたまご焼き
ごはん(白米・玄米・ひじきふりかけ)
 
 
 
最近の困ったときのメニューがオイスターソース炒め。
以前は困ったときの塩麹だったけれど、
ここへきて、化学調味料無添加の中華調味料を
見つけたので、使う頻度が上がった模様・・。(他人ごと?)
 
 

2013年5月30日木曜日

高校生男子弁当

 
 
鶏肉だんご(冷食/鹿児島)
キャベツとウインナー炒め
きんぴらごぼう
たまご焼き
ごはん(白米・玄米・かつおふりかけ)
 
 
 
なーんと!
豚肉と間違えて鶏もも肉を解凍してしまったこの日は
前日夜が鶏もも肉料理だったので、さすがに2食つづけては・・
・・と、苦し紛れに見つけたのが鶏団子の冷食・・
これも鶏じゃん!!なんだけど
ちょっとジャンルが違うので、まだマシか、と。
 
しかし
鹿児島のマルイ食品の安全冷食とはいえ
やはり冷食は冷食で。
 
学校から帰ってきた息子が
 
「今日のあの団子、なに?」って。(*´Д`)
 
だよねー、だよねー。
 
 
そしてこの日も
ごめんね!・・なのだった・・・。
 
 
* * *
ちなみに前日は友達と学食で食べる約束をしたというので
お弁当づくりはお休みでした。
 


2013年5月28日火曜日

高校生男子弁当

 
 
肉野菜炒め
ニラ入りたまご焼き
ピーマンおひたし
きゅうり浅漬け
ごはん(白米・玄米・ごましお)
 
 
 
 


2013年5月27日月曜日

高校生男子弁当

 
 
ハンバーグ
チーズ入りハッシュドポテト(じゃがいものガレット?)
ほうれん草ソテー(ベーコン・コーン入り)
たまご焼き
ごはん(白米・玄米・粉わかめ)
 
 
 
 

2013年5月25日土曜日

高校生男子弁当

 
 
豚肉しょうが焼き・千切りキャベツ
わけぎ入りたまご焼き
キャラメルポテト(冷食/鹿児島)
ごはん(白米・玄米・ごましお)
 
 
・・というわけで
テスト休みの土曜日。
朝から夕方まで部活用のお弁当は
 
おかず3品のうち1品に冷食を使った
しょうもないメニュー・・・(_ _;)ゞ
 
ごめんね!
 
 
 


2013年5月24日金曜日

高校生男子弁当

 
 
豚肉とピーマンのオイスターソース炒め
ゆでキャベツ
鶏そぼろ入りたまご焼き
ごはん(白米・玄米&かつおふりかけ)
 
 
* * *
 
この週は火曜日~金曜日が中間テスト。
午後からは学校で勉強するということで
火曜日はお弁当
水曜日は家で食べてから再登校
木曜日は友達とラーメン
そしてこの日はまたお弁当・・
 
ちょっとラクな週でした。(´ω`*)
 
 
 
 
 
 


2013年5月21日火曜日

高校生男子弁当

 
 
鶏塩麹焼き
焼き茄子
ブロッコリーとえびのチーズ焼き
たまご焼き
わかめごはん(白米・玄米)
 


2013年5月20日月曜日

高校生男子弁当

 
 
鶏もも肉ソテー(たまねぎソース)
にんじんグラッセ・アスパラソテー
わけぎ入りたまご焼き
ごはん(白米・玄米&ひじきふりかけ)
 
 


2013年5月18日土曜日

高校生男子弁当

 
 
鶏親子煮
小松菜ナムル(なんと!白ごま切れ( ̄口 ̄∥))
かぼちゃ煮
ごはん(白米・玄米・ごましお)
 
 


2013年5月17日金曜日

高校生男子弁当

 
 
豚肉甘辛焼きwithにんじん・ピーマン
豆もやしナムル
鶏そぼろ入りたまご焼き
ごはん(白米・玄米&ごましお)
 
 
 
 


2013年5月16日木曜日

高校生男子弁当

 
鶏もも肉照り焼き
きんぴらごぼう
ミニ野菜炒め
たまご焼き
ごはん(白米・玄米・かつおふりかけ)
 
 



2013年5月15日水曜日

高校生男子弁当

 
 
豚肉ロールトマト煮(にんじん・アスパラ)
ゆでブロッコリー
わけぎ入りたまご焼き
ごはん(白米・玄米&わかめふりかけ)
 
 


2013年5月14日火曜日

高校生男子弁当

 
 
ホイコーロー
肉じゃが(肉抜き/笑)
のり入りたまご焼き
ごはん(白米・玄米・かつおふりかけ)
 
 
 


2013年5月13日月曜日

高校生男子弁当

 
 
鶏肉だんご
エビチリ
ブロッコリーマヨネーズ焼き
たまご焼き
ごはん(白米・玄米・ごましお)
 
 


2013年5月11日土曜日

高校生男子弁当

 
 
豚肉しょうが焼き(千切りキャベツ)
小松菜ナムル
わけぎ入りたまご焼き
わかめごはん(白米・玄米)
 
 


2013年5月10日金曜日

高校生男子弁当

 
 
にんじん豚肉まき
スパゲッティ添え
ほうれん草ソテー(ベーコン・コーン入り)
たまご焼き
ごはん(白米・玄米&ひじきふりかけ)
 
 


2013年5月9日木曜日

高校生男子弁当

 
 
やきとり
かぼちゃ煮
ゆでキャベツ
ニラ入りたまご焼き
ごはん(白米・玄米&かつおふりかけ)
 
 


2013年5月8日水曜日

高校生男子弁当

 
 
チンジャオロースー(たけのこじゃなくてにんじん入り)
まぐろしょうゆ漬け焼き
ゆでブロッコリー
煮たまご
ごはん(白米・玄米&ごましお)
 
 


2013年5月7日火曜日

高校生男子弁当

 
 
豚肉甘辛焼き
ピーマンさっと煮
焼き茄子(白だし味)
わけぎ入りたまご焼き
ごはん(白米・玄米&ひじきふりかけ)
 


2013年5月2日木曜日

高校生男子弁当

 
 
豚肉甘辛焼き:豚肉(宮崎)、わけぎ(大分)、千切りキャベツ(愛知)
ほうれん草ナムル:ほうれん草(冷凍/宮崎)、ごま
たまご焼き:たまご(長崎)、のり(有明)
ごはん:白米・玄米・かつおふりかけ
 
 
 


2013年5月1日水曜日

高校生男子弁当

 
 
鶏親子煮:鶏もも肉(宮崎)、たまご(長崎)、新たまねぎ(長崎)
ごぼうから揚げ:ごぼう(鹿児島)
にんじん天ぷら:にんじん(熊本)
ごはん:白米・玄米・ごま